Pranayama Atemtechnik
Bewusstes Atmen, Wahrnehmung des Atems und seiner Wirkung. Körper und Geist mit Bewusstsein und Energie aufladen. Die Atmung verschafft Dir Zugang zu Deinem innersten Selbst.
Asanas Körperhaltungen
Bewusstes Bewegen des Körpers im Einklang mit Deinem Atemrythmus. Ausrichten des äußeren und inneren Körpers. Erlerne Dich in fast allen (Lebens) Lagen zu entspannen und zu lächeln.
Yoga Nidra Entspannung
Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung und Autosuggestion. Völliges Loslassen von Körper, Geist, Raum und Zeit.
Dhyana Meditation
Das Erlernen vom Nicht-Denken, Nicht-Du sein, einfach nur SEIN.
Mantra singen
Öffnet das Herz, bereichert die Welt mit Liebe und positiver Energie.
Stunden und Kurse nach Vereinbarung
Yoga Einzelstunde 60 Minuten 60,– €
oder 90 Minuten 90,– €